- Reconhecimento da Perda: Para começar a viver o luto, é essencial reconhecer a perda e deixar de lado mecanismos de negação e alienação que evitam enfrentar essa realidade.
- Aceitação e Elaboração: O luto envolve aceitar a perda e elaborar o que ela significa, similar a qualquer trabalho que requer dedicação e atenção, mesmo quando tendemos a procrastinar.
- Abandono de Estratégias de Manutenção: Viver o luto significa abandonar estratégias de manutenção do vínculo com o objeto perdido, seja através de fantasias ou tentativas de reconexão simbólica.
- Questões Radicais sobre Identidade: O processo de luto frequentemente leva a perguntas profundas sobre identidade e propósito, como “Quem sou eu sem essa pessoa?” ou “O que quero para minha vida agora?”
- Reflexão e Redefinição de Vida: O luto pode ser uma oportunidade para reavaliar a vida, redefinir objetivos e estabelecer novas relações e conexões, levando a uma nova posição em relação a si mesmo, aos outros e ao mundo.
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